отзывы пациентов
схема проезда
Разделы
Главная
А. М. Аксенова
Услуги
Массаж новорожденным
Отзывы пациентов
Контакты

Специальные упражнения для мышц

Скелетная мускулатура составляет около 40% массы тела человека. Общим свойством всех мышц является их способность сокращаться. Роль скелетных мышц в организме огромна, ее трудно переоценить.
Назовем лишь некоторые их функции.

  • Скелетные мышцы участвуют в двигательных актах, в поддержании позы.
  • Мышцы называют вторым сердцем, так как при своем сокращении они помогают продвижению крови по сосудам.
  • Они играют большую роль в выработке тепла и в синтезе половых гормонов. Последнее обстоятельство влияет на состояние человека во время климактерического периода.
  • Импульсы с мышц оказывают доминирующее влияние на состояние центральной нервной системы, на мышление, психический и эмоциональный тонус человека («физический интеллект»). Это имеет особое значение для растущего организма.
  • Оптимальная мышечная нагрузка положительно влияет на иммунную систему.
  • Существует двухсторонняя связь между мышцами и внутренними органами. Поэтому значительные нарушения в мышцах могут привести к заболеваниям различных систем организма (сосудов, позвоночника, суставов, органов дыхания и др.).

Установлено, что растягивая мышцы, мы снимаем напряжение в центральной нервной системе, повышаем работоспособность организма. Полезная работа, выполняемая непосредственно после растяжения, может быть значительно больше, чем работа тех же мышц, но без растяжения.

Для повышения эффективности действия массажа мы используем специальные упражнения для растягивания мышц. Дело в том, что с помощью массажных приемов невозможно воздействовать на глубокие мышцы спины, нижних конечностей и других областей тела, имеющие большую мышечную массу. Учитывая такое положительное влияние этой процедуры на мышцы, пациенту сразу после сеанса глубокого лечебного массажа, на кушетке проводится несколько упражнений для  растягивания мышц. Одновременно с этим он обучается самостоятельному выполнению специально подобранных упражнений для снятия утомления, болевых симптомов и поддержания работоспособного состояния между курсами глубокого мышечного массажа.

Мы научим Вас, как с помощью физических упражнений, без лекарств, поддерживать своё здоровье!
Адрес: г. Воронеж, ул.20-летие Октября, д.95-а
Телефон: +7 (473) 239-21-83, 240-23-67